Anva Ohn-Bar PhD M.S. OTR
Docteur en sciences de la santé naturelle
Soigne et enseigne le Biofeedback et le Neurofeedback
Ergothérapeute et conseillère en éducation et réadaptation
Graphologue agréée
Praticienne certifiée EMDR Niveau 2
Spécialisée dans le traitement biologique et le conseil nutritionnel pour les troubles du développement, du comportement et cognitifs. Un changement de nutrition et de mode de vie permet également de prévenir les maladies et de renforcer le système immunitaire.
Biofeedback – une technique thérapeutique qui travaille à la « frontière » entre la médecine et la psychologie, le corps et l'esprit, et qui fait de vous un partenaire actif dans le processus d'apprentissage, le contrôle des symptômes et la guérison des maladies.
Grâce au Biofeedback, on apprend à contrôler ses réactions, à réduire l'anxiété, la tension musculaire, les douleurs prolongées, les maux de tête (y compris les migraines), l'hypertension artérielle, le « côlon irritable », les problèmes de sommeil et d'autres problèmes psychophysiologiques.
La concentration et la capacité d'apprentissage s'améliorent lorsqu'on apprend à se détendre et à faire face aux situations de stress et de tension. Le traitement est appliqué au moyen d'un appareil électronique sophistiqué qui fournit des informations physiologiques dont nous n'avons généralement pas conscience. Les indicateurs physiologiques tels que le pouls (rythme cardiaque), la transpiration (transmetteurs électriques de la peau), la température, la tension musculaire et les ondes cérébrales – sont retransmis au patient via des programmes informatiques uniques – et nous apprenons ainsi à contrôler ces indicateurs et à réguler nos réactions émotionnelles et physiques. Il existe des programmes informatiques spéciaux pour les enfants ayant des problèmes de concentration, d'attention et d'hyperactivité (TDAH).
EMDR – une méthode spéciale développée pour traiter les victimes de traumatismes, réduire le stress et l'anxiété et obtenir des changements dans la perception de soi et la cognition.
Conférence TED sur l'EMDR
Une vidéo sur l'EMDR
La combinaison du Biofeedback et de l'EMDR permet un contrôle rapide et un soulagement significatif des symptômes.
La Société Internationale pour l'Étude du Stress Traumatique (ISTSS - leader dans la détermination des traitements efficaces pour le SSPT) identifie l'EMDR comme un traitement de niveau A pour le SSPT, sur la base d'une multitude d'essais randomisés bien contrôlés et de revues méta-analytiques systématiques. La qualité de la recherche s'est considérablement améliorée depuis 1989, date de l'introduction de l'EMDR. L'examen critique des preuves par l'ISTSS est basé exclusivement sur un examen des essais contrôlés randomisés (ECR) de l'EMDR pour le SSPT publiés dans des revues à comité de lecture depuis la publication des lignes directrices. L'EMDR a été comparée à d'autres traitements de première ligne, y compris les médicaments ciblant le SSPT et la thérapie d'exposition, et elle a obtenu des résultats comparables dans tous ces essais. Par rapport à d'autres traitements ciblant le SSPT, le statut des preuves soutenant l'EMDR est substantiel et de haute qualité. Elle a reçu la note de niveau A de l'AHCPR (Agency for Health Care Policy and Research) pour le traitement des adultes diagnostiqués avec un SSPT. L'EMDR pour les enfants justifie une note de niveau B de l'AHCPR. L'EMDR semble être bien tolérée par la plupart des patients, possiblement à un degré qui n'est pas caractéristique des traitements psychologiques alternatifs. Elle présente un taux d'abandon du traitement beaucoup plus faible que la thérapie d'exposition, car c'est un processus plus confortable. Les enfants semblent également bénéficier d'une procédure adaptée, et l'EMDR reçoit une note de niveau B avec les enfants. Les données existantes soutiennent l'utilisation de l'EMDR chez les enfants et les adolescents, mais comparé aux adultes, il y a eu moins d'ECR pour l'évaluer. D'où la note inférieure. Les traumatismes à épisode unique semblent répondre le plus favorablement au traitement EMDR, bien que l'EMDR soit également efficace pour les traumatismes multiples. Les scores de dépression élevés semblent répondre favorablement à l'EMDR, même lorsqu'ils ne sont pas spécifiquement ciblés par l'intervention. Le traitement du trouble panique a bénéficié de l'EMDR. L'EMDR peut présenter certains avantages par rapport à l'exposition conventionnelle aux souvenirs traumatiques, ce qui peut être dû à l'exposition intermittente dosée combinée à une « pleine conscience » post-exposition.
"Dans une étude de janvier 2011 parue dans le Journal of Anxiety Disorders, par exemple, certains patients atteints de SSPT ont suivi une séance d'EMDR tandis que d'autres ont suivi tous les composants d'une séance d'EMDR typique mais ont gardé les yeux fermés plutôt que de les bouger. Les patients dont la séance incluait des mouvements oculaires ont signalé une réduction plus significative de la détresse que les patients du groupe témoin. Leur niveau d'excitation physiologique, un autre symptôme courant du SSPT, a également diminué pendant les mouvements oculaires, tel que mesuré par la quantité de sueur sur leur peau. L'une des façons dont les mouvements oculaires de l'EMDR sont censés réduire les symptômes du SSPT est de dépouiller les souvenirs troublants de leur vivacité et de la détresse qu'ils causent. Une étude parue en mai 2012 dans Behaviour Research and Therapy a examiné l'efficacité de l'utilisation de bips sonores au lieu de mouvements oculaires pendant l'EMDR. Les chercheurs ont découvert que les mouvements oculaires surpassaient les sons pour réduire la vivacité et l'intensité émotionnelle des souvenirs. Ces études s'appuyaient cependant sur des auto-évaluations de la gravité des symptômes, c'est pourquoi des chercheurs de l'Université d'Utrecht aux Pays-Bas ont cherché une confirmation plus objective d'un changement de vivacité en mesurant également les temps de réaction des participants à des fragments d'une image préalablement visionnée. Leurs travaux, publiés en ligne en juillet 2012 dans Cognition and Emotion, ont comparé deux groupes de participants qui avaient mémorisé une image détaillée. Lorsqu'on leur a demandé de se souvenir de l'image et de se concentrer mentalement dessus, on a demandé à un groupe d'effectuer des mouvements oculaires. Ce groupe a eu des temps de réaction plus lents aux fragments d'images familières lors d'un test de mémoire ultérieur, et les sujets ont rapporté que la vivacité des images remémorées avait diminué. Ces études et d'autres menées ces dernières années ont contribué à valider l'EMDR, à tel point que l'Association Américaine de Psychiatrie, la Société Internationale pour l'Étude du Stress Traumatique et les départements de la Défense et des Anciens Combattants l'ont jugée comme une thérapie efficace."
EFT et BSP - Technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique) & Brain Spotting - pour le traitement des traumatismes, des troubles de l'anxiété et des pensées négatives.
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