Anva Ohn-Bar PhD M.S. OTR
Doctorado en Ciencias de la Salud Natural
Terapeuta e instructora de Biofeedback y Neurofeedback
Terapeuta Ocupacional y Consejera Educativa y de Rehabilitación
Grafóloga certificada
Certificada en EMDR Nivel 2
Especialista en Tratamiento Biológico y Asesoramiento Nutricional para Trastornos del Desarrollo, del Comportamiento y Cognitivos. Un cambio en la nutrición y el estilo de vida también previene enfermedades y refuerza el sistema inmunológico.
Biofeedback – una técnica terapéutica que trabaja en la "costura" entre la medicina y la psicología, el cuerpo y la mente, y lo convierte a usted en un compañero activo en el proceso de aprendizaje, control de síntomas y curación de enfermedades.
A través del Biofeedback, uno aprende a controlar sus reacciones, a disminuir la ansiedad, la tensión muscular, el dolor prolongado, los dolores de cabeza (incluyendo migrañas), la presión arterial alta, el "estómago nervioso", los problemas de sueño y otros problemas psicofisiológicos.
La capacidad de concentración y aprendizaje mejora a medida que uno aprende a relajarse y a lidiar con situaciones de estrés y tensión. El tratamiento se realiza mediante un sofisticado dispositivo electrónico que proporciona información fisiológica de la que normalmente no somos conscientes. Los indicadores fisiológicos como el pulso (frecuencia cardíaca), la sudoración (transmisión eléctrica de la piel), la temperatura, la tensión muscular y las ondas cerebrales se transmiten al paciente a través de programas informáticos únicos, y así aprendemos a controlar estos indicadores y a regular nuestras reacciones emocionales y físicas. Existen programas informáticos especiales para niños con problemas de concentración, atención e hiperactividad (TDAH).
EMDR – un método especial desarrollado para el tratamiento de víctimas de trauma, para disminuir el estrés y la ansiedad y lograr cambios en la autopercepción y la cognición.
Charla TED sobre EMDR
Un video sobre EMDR
La combinación de Biofeedback y EMDR permite un control rápido y un alivio significativo de los síntomas.
La Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático (ISTSS - líder en la determinación de tratamientos eficaces para el TEPT) identifica la EMDR como un tratamiento de nivel A para el TEPT, basándose en una multitud de ensayos aleatorizados bien controlados y revisiones metaanalíticas sistemáticas. Ha habido una mejora drástica en la calidad de la investigación desde 1989, cuando se introdujo por primera vez la EMDR. La revisión crítica de la evidencia por parte de la ISTSS se basa exclusivamente en una revisión de los ECA (ensayos controlados aleatorizados) de EMDR para el TEPT publicados en revistas revisadas por pares desde la publicación de las directrices. La EMDR se ha comparado con otros tratamientos de primera línea, incluidos los medicamentos que se dirigen al TEPT y la terapia de exposición, y ha tenido un rendimiento comparable en todos esos ensayos. En comparación con otros tratamientos dirigidos al TEPT, el estado de la evidencia que respalda la EMDR es sustancial y de alta calidad. Recibió la calificación de nivel A de la AHCPR (Agencia para la Política e Investigación de la Atención Médica) para el tratamiento de adultos con diagnóstico de TEPT. La EMDR para niños justifica una calificación de Nivel B de la AHCPR. La EMDR parece ser bien tolerada por la mayoría de los pacientes, posiblemente en un grado que no es característico de los tratamientos psicológicos alternativos. Tiene un nivel mucho más bajo de abandono del tratamiento que la terapia de exposición porque es un proceso más cómodo. Los niños también parecen beneficiarse de un procedimiento adaptado, y la EMDR recibe una calificación de nivel B en niños. Los datos existentes respaldan el uso de EMDR en niños y adolescentes, pero en comparación con los adultos, ha habido menos ECA que evalúen esto. De ahí la calificación más baja. Los traumas de episodio único parecen responder más favorablemente al tratamiento con EMDR, aunque la EMDR también es eficaz para traumas múltiples. Las puntuaciones elevadas de depresión parecen responder favorablemente a la EMDR, incluso cuando no son el objetivo específico de la intervención. El tratamiento del trastorno de pánico se ha beneficiado de la EMDR. La EMDR puede tener algunas ventajas sobre la exposición convencional a los recuerdos de traumas, lo que puede deberse a la exposición intermitente dosificada combinada con una "conciencia plena" posterior a la exposición.
"En un estudio de enero de 2011 en el Journal of Anxiety Disorders, por ejemplo, algunos pacientes con TEPT pasaron por una sesión de EMDR, mientras que otros completaron todos los componentes de una sesión típica de EMDR pero mantuvieron los ojos cerrados en lugar de moverlos. Los pacientes cuya sesión incluyó movimientos oculares informaron una reducción más significativa en la angustia que los pacientes en el grupo de control. Su nivel de excitación fisiológica, otro síntoma común del TEPT, también disminuyó durante los movimientos oculares, según lo medido por la cantidad de sudor en su piel. Se cree que una de las formas en que los movimientos oculares de la EMDR reducen los síntomas del TEPT es despojando a los recuerdos preocupantes de su intensidad y la angustia que causan. Un estudio de mayo de 2012 en Behaviour Research and Therapy examinó la efectividad del uso de tonos de pitido en lugar de movimientos oculares durante la EMDR. Los investigadores encontraron que los movimientos oculares superaron a los tonos en la reducción de la viveza y la intensidad emocional de los recuerdos. Sin embargo, esos estudios se basaron en autoinformes sobre la gravedad de los síntomas, por lo que investigadores de la Universidad de Utrecht en los Países Bajos buscaron una confirmación más objetiva de un cambio en la viveza midiendo también los tiempos de reacción de los participantes ante fragmentos de una imagen vista previamente. El trabajo, publicado en línea en julio de 2012 en Cognition and Emotion, comparó dos grupos de participantes que habían memorizado una imagen detallada. Cuando se les pidió que recordaran la imagen y se concentraran en ella mentalmente, se indicó a un grupo que realizara movimientos oculares. Ese grupo tuvo tiempos de reacción más lentos a los fragmentos de imágenes familiares en una prueba de memoria posterior, y los sujetos informaron que la viveza de las imágenes recordadas había disminuido. Estos estudios y otros de los últimos años han ayudado a validar la EMDR, tanto que la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático y los Departamentos de Defensa y Asuntos de Veteranos la han considerado una terapia eficaz."
BSP y EFT - Técnica de Liberación Emocional (Emotional Freedom Technique) y Brain Spotting - para el tratamiento de traumas, trastornos de ansiedad y pensamientos negativos.
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